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Richtig Tai-Bo

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
103162841	G 107 Fitness	Archiv (bitte nachfragen)		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Dienersberger, Robbi
Titel / Zusatz zum Titel	Richtig Tai-Bo
Titelvarianten	Tai-Bo
Titelvarianten	Taibo
Reihe	BLV Sportpraxis : Top
Verlagsangaben	München ; Wien ; Zürich : blv, 2002
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	127 S. ; überw. Ill. ; 21 cm ;
ISBN	/ 3-405-16301-3
Regalstandort / Klassifikation	G 107 Fitness
Enthält u.a.	Die Grundlagen: Herkunft und Weiterentwicklung, Ausrüstung, Musik, Richtiges Atmen
	Aufwärmübungen: Mentale Einstimmung, Warm-up, Vordehnen
	Die Techniken: Grundstellungen, Fausttechniken, Fußtechniken, Ellbogenschläge, Blocktechniken, Bodenübungen, Stepptechniken, Ausgleichsbewegungen, Schlag- und Trittkombinationen, Rope Skipping
	Das Cool-Down: Dehnübungen, Entspannung
	Der Ablauf eines Tai-Bo-Workouts
	Ernährung
Schlagwort	Tae Bo

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