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Progressive Muskelentspannung: körperliche und seelische Spannungen lösen ; einfache Übungen, schnelle Erfolge ; extra: Atemübungen zur Intensivierung
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Status
Fällig am
104071081
O 281 Progressive Muskelentspannung
2. Etage
Zentralbibliothek
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Ausgeliehen
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13 Aug 2024
103746737
O 281 Progressive Muskelentspannung
2. Etage
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Ausgeliehen
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13 Aug 2024
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Datensatzanfang
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Kataloginformation
Feldname
Details
Autor / Verfasser
Hainbuch, Friedrich
Titel / Zusatz zum Titel
Progressive Muskelentspannung : körperliche und seelische Spannungen lösen ; einfache Übungen, schnelle Erfolge ; extra: Atemübungen zur Intensivierung
Reihe
Lust zum Üben
Verlagsangaben
München : Gräfe und Unzer, 2007
Ausgabebezeichnung
5. Aufl.
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.
80 S. ; zahlr. Ill. ; 20 cm ; 1 Audio-CD (70 Min.)
ISBN
/ 978-3-7742-6146-4
Regalstandort / Klassifikation
O 281 Progressive Muskelentspannung
Inhaltsangabe
Anspannen, entspannen, genießen - so lautet das einfache Rezept der Muskelentspannung nach Jacobson. Sich selbst helfen bei Schmerzen, Verspannungen u.a. alltäglichen Beschwerden und dem Stress adieu sagen - Balance, Kraft und Ruhe im eigenen Innern finden.
Schlagwort
Progressive Relaxation
Progressive Relaxation
Übungssammlung
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CD
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