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Progressive Muskelentspannung: körperliche und seelische Spannungen lösen ; einfache Übungen, schnelle Erfolge ; extra: Atemübungen zur Intensivierung

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
104071081	O 281 Progressive Muskelentspannung	2. Etage		Zentralbibliothek	. Ausgeliehen .	13 Aug 2024
103746737	O 281 Progressive Muskelentspannung	2. Etage		Zentralbibliothek	. Ausgeliehen .	13 Aug 2024

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Hainbuch, Friedrich
Titel / Zusatz zum Titel	Progressive Muskelentspannung : körperliche und seelische Spannungen lösen ; einfache Übungen, schnelle Erfolge ; extra: Atemübungen zur Intensivierung
Reihe	Lust zum Üben
Verlagsangaben	München : Gräfe und Unzer, 2007
Ausgabebezeichnung	5. Aufl.
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	80 S. ; zahlr. Ill. ; 20 cm ; 1 Audio-CD (70 Min.)
ISBN	/ 978-3-7742-6146-4
Regalstandort / Klassifikation	O 281 Progressive Muskelentspannung
Inhaltsangabe	Anspannen, entspannen, genießen - so lautet das einfache Rezept der Muskelentspannung nach Jacobson. Sich selbst helfen bei Schmerzen, Verspannungen u.a. alltäglichen Beschwerden und dem Stress adieu sagen - Balance, Kraft und Ruhe im eigenen Innern finden.
Schlagwort	Progressive Relaxation
	Progressive Relaxation
	Übungssammlung
	Ratgeber
	CD

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