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¬Das¬ Gesundheitsprogramm: vital durch Atmung, Bewegung, Ernährung und Entspannung

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Dahlke, Rüdiger
Titel / Zusatz zum Titel	¬Das¬ Gesundheitsprogramm : vital durch Atmung, Bewegung, Ernährung und Entspannung
Verlagsangaben	Berlin : Ullstein, 2007
Ausgabebezeichnung	Neuausg., 1. Aufl.
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	158 S. ; Ill. ; 18 cm ;
ISBN	/ 978-3-548-74336-3
Regalstandort / Klassifikation	O 610
Inhaltsangabe	Bewegungsmangel, unausgewogene Ernährung und Stress bestimmen mehr und mehr unseren Alltag! Um trotzdem gesund zu bleiben, ist es wichtig, das Zusammenspiel von Bewegung, Ernährung, Entspannung und Atmung zu beachten. Was ist Körperintelligenz? Wie wichtig ist Herz-Kreislauf-Training? Was macht eine ausgewogene Ernährung aus? Welche Chancen bietet der Schlaf? Mit zahlreichen Übungen, Tips und Anregungen für jeden, dem Körper, Seele und Geist am Herzen liegen. (Klappentext)
Schlagwort	Gesundheit
	Lebensführung
	Ratgeber

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