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¬Das¬ Gesundheitsprogramm: vital durch Atmung, Bewegung, Ernährung und Entspannung

¬Das¬ Gesundheitsprogramm: vital durch Atmung, Bewegung, Ernährung und Entspannung
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
103242710 O 610
 2. Etage   Zentralbibliothek . Available .  
Reserve Title Catalogue Record 1074049
. Catalogue Record 1074049 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1074049 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Dahlke, Rüdiger
Titel / Zusatz zum Titel ¬Das¬ Gesundheitsprogramm : vital durch Atmung, Bewegung, Ernährung und Entspannung
Verlagsangaben Berlin : Ullstein, 2007
Ausgabebezeichnung Neuausg., 1. Aufl.
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 158 S. ; Ill. ; 18 cm ;
ISBN / 978-3-548-74336-3
Regalstandort / Klassifikation O 610
Inhaltsangabe Bewegungsmangel, unausgewogene Ernährung und Stress bestimmen mehr und mehr unseren Alltag! Um trotzdem gesund zu bleiben, ist es wichtig, das Zusammenspiel von Bewegung, Ernährung, Entspannung und Atmung zu beachten. Was ist Körperintelligenz? Wie wichtig ist Herz-Kreislauf-Training? Was macht eine ausgewogene Ernährung aus? Welche Chancen bietet der Schlaf? Mit zahlreichen Übungen, Tips und Anregungen für jeden, dem Körper, Seele und Geist am Herzen liegen. (Klappentext)
Schlagwort Gesundheit
Lebensführung
Ratgeber
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