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Bewegung beginnt im Kopf: locker, leicht, dynamisch mit der Franklin-Methode

Bewegung beginnt im Kopf: locker, leicht, dynamisch mit der Franklin-Methode
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
103920656 G 107 Fitness
 2. Etage   Zentralbibliothek . Available .  
Reserve Title Catalogue Record 1093036
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Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Franklin, Eric N.
Titel / Zusatz zum Titel Bewegung beginnt im Kopf : locker, leicht, dynamisch mit der Franklin-Methode
Verlagsangaben Kirchzarten bei Freiburg : VAK-Verl., 2007
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 166 S. ; Ill. ; 24 cm ;
ISBN / 3-86731-004-1
/ 978-3-86731-004-8
Regalstandort / Klassifikation G 107 Fitness
Inhaltsangabe Bewegung beginnt im Kopf – mit diesem Motto ist die Franklin-Methode® nicht nur in Sport und Tanz erfolgreich, sie macht auch in Beruf und Alltag das Leben leichter. Mehr als 100 einfache Bewegungsübungen und einprägsame Vorstellungsbilder führen zu faszinierendem Erleben des eigenen Körpers. Mit diesem originellen Konzept gegen Bewegungsmangel können Sie gelenkiger werden, Verspannungen lösen, die Atmung verbessern, Rückenschmerzen lindern, sportliches Training effektiver machen ... Dieses Basisbuch mit seinen animierenden Bildern ist ein Muss für Einsteiger und für professionelle Anwender der Franklin-Methode® – für alle, die von Kopf bis Fuß locker und dynamisch sein wollen. Extra: Kleines Beweglichkeitstraining für jeden Tag
Schlagwort Ideokinese
Ratgeber
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