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Mudras: FingerYoga für Gesundheit, Vitalität und innere Ruhe
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Kataloginformation
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Besprechungen
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Exemplarinformationen
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Literaturabteilung
Bandzählg.
Zweigstelle
Status
Fällig am
104461813
O 281 Yoga/Mudra
2. Etage
Zentralbibliothek
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Verfügbar
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Datensatzanfang
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Seitenanfang
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Kataloginformation
Feldname
Details
Autor / Verfasser
Hirschi, Gertrud
Titel / Zusatz zum Titel
Mudras : FingerYoga für Gesundheit, Vitalität und innere Ruhe
Reihe
Goldmann
; 21661 : Arkana
Verlagsangaben
München : Goldmann, 2010
Ausgabebezeichnung
Neuausg., 9. Aufl.
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.
239 S. ; Ill. ;
ISBN
/ 978-3-442-21661-1
Regalstandort / Klassifikation
O 281 Yoga/Mudra
Inhaltsangabe
Die Schweizer Yogalehrerin Gertrud Hirschi stellt eine Fülle von Mudras vor, m it denen Sie Ihrs eigenes körperlich-seelisches Wohlbefinden fördern und gesundheitliche Probleme angehen können. Stichworte wie Gelenkschmerzen, Antriebslosigkeit, Nervosität, Völlegefühl, Nackenschmerzen oder Konzentration zeigen das breite Anwendungsspektrum an. Die Autorin erläutert Anwendungen und Wirkungsweisen der Mudras und zeigt Möglichkeiten auf, sie mit Atemübungen, Affirmationen, Visualisierungen sowie Farben, Musik und speziellen Ernährungsweisen in ihrer Wirkung zu verstärken. (Umschlagtext)
Schlagwort
Mudra
Ratgeber
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