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Autogenes Training: ganz einfach loslassen und auftanken ; der Grundkurs in sieben Wochen ; spürbare Erfolge schon in kurzer Zeit ; CD mit 70 Minuten Spieldauer

Autogenes Training: ganz einfach loslassen und auftanken ; der Grundkurs in sieben Wochen ; spürbare Erfolge schon in kurzer Zeit ; CD mit 70 Minuten Spieldauer
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
104070923 O 281 Autogenes Training
 2. Etage   Zentralbibliothek . Available .  
Reserve Title Catalogue Record 1109144
. Catalogue Record 1109144 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1109144 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Grasberger, Delia
Titel / Zusatz zum Titel Autogenes Training : ganz einfach loslassen und auftanken ; der Grundkurs in sieben Wochen ; spürbare Erfolge schon in kurzer Zeit ; CD mit 70 Minuten Spieldauer : Medienkombination
Verlagsangaben München : Gräfe und Unzer, 2008
Ausgabebezeichnung 8. Aufl.
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 80S. ; Ill. ; 20 cm ;
ISBN / 978-3-7742-5571-5
Regalstandort / Klassifikation O 281 Autogenes Training
Inhaltsangabe Autogenes Training (AT) gilt seit Jahren als die klassische Entspannungstechnik schlechthin. Sie ist einfach zu erlernen, benötigt wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren. Dieser Ratgeber bietet einen leichten Einstieg in die Methode: Er enthält eine systematische Einführung in den Grundkurs sowie Extra-Kapitel sowohl zur Steigerung des Wohlbefindens und der mentalen Fähigkeiten, als auch zur Linderung von Beschwerden durch AT. Die Übungs-CD mit Texten und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben. (www.buchkatalog.de)
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a. Daiker, Ilona
Schlagwort Autogenes Training
Autogenes Training
Ratgeber
CD
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Related Works Catalogue Record 1109144
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