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Autogenes Training: ganz einfach loslassen und auftanken ; der Grundkurs in sieben Wochen ; spürbare Erfolge schon in kurzer Zeit ; CD mit 70 Minuten Spieldauer

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Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
104070923	O 281 Autogenes Training	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Grasberger, Delia
Titel / Zusatz zum Titel	Autogenes Training : ganz einfach loslassen und auftanken ; der Grundkurs in sieben Wochen ; spürbare Erfolge schon in kurzer Zeit ; CD mit 70 Minuten Spieldauer : Medienkombination
Verlagsangaben	München : Gräfe und Unzer, 2008
Ausgabebezeichnung	8. Aufl.
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	80S. ; Ill. ; 20 cm ;
ISBN	/ 978-3-7742-5571-5
Regalstandort / Klassifikation	O 281 Autogenes Training
Inhaltsangabe	Autogenes Training (AT) gilt seit Jahren als die klassische Entspannungstechnik schlechthin. Sie ist einfach zu erlernen, benötigt wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren. Dieser Ratgeber bietet einen leichten Einstieg in die Methode: Er enthält eine systematische Einführung in den Grundkurs sowie Extra-Kapitel sowohl zur Steigerung des Wohlbefindens und der mentalen Fähigkeiten, als auch zur Linderung von Beschwerden durch AT. Die Übungs-CD mit Texten und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben. (www.buchkatalog.de)
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Daiker, Ilona
Schlagwort	Autogenes Training
	Autogenes Training
	Ratgeber
	CD

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