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Rückengymnastik: Stretching für den Rücken ; das ideale Trainingsprogramm für die Wirbelsäule ; Flexibilität und Beweglichkeit durch einfache und sanfte Übungen ; fünf unterschiedliche Programme für einen gesunden Rücken

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Exemplarinformationen
Barcode Regalstandort Literaturabteilung Bandzählg. Zweigstelle Status Fällig am
104122837 O 473
 2. Etage   Zentralbibliothek . Verfügbar .  
Titel vormerken Katalogdatensatz1117431
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Kataloginformation
Feldname Details
Titel / Zusatz zum Titel Rückengymnastik : Stretching für den Rücken ; das ideale Trainingsprogramm für die Wirbelsäule ; Flexibilität und Beweglichkeit durch einfache und sanfte Übungen ; fünf unterschiedliche Programme für einen gesunden Rücken : Bildtonträger
Verlagsangaben München : VCL/Carolco, 2009
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 1 DVD (ca. 85 Min.) ; Bildformat: Vollbild, Sprachen (Tonformat): Deutsch (Dolby Digital 5.1), Ländercode: 2 ;
Altersfreigabe / FSK / USK FSK ab 0 freigegeben [FSK 0]
Regalstandort / Klassifikation O 473
Inhaltsangabe "Einer der Hauptgründe für Rückenschmerzen ist mangelnde Bewegung. Unser Alltag ist durch Einseitigkeit geprägt. Zu langes Sitzen oder Stehen überlastet den Bewegungsapparat, Haltungsschwächen und Übergewicht sind die Folge. Kein Wunder also, daß heutzutage acht von zehn Menschen an Rückenschmerzen leiden. Und genau hier setzt "Stretching für den Rücken" an: Das Programm besteht aus einfachen, sanften und abwechslungsreichen Übungen, die helfen, Verspannungen zu lösen und die gesamte Rückenmuskulatur zu stärken. Zusätzlich werden die Wirbelsäule und die umliegenden Gelenke beweglich gemacht. Angenehmer Nebeneffekt der Übungen - sie formen und straffen den Körper. Mit diesem Wochenprogramm möchte ich ihr persönlicher Wegbegleiter und Motivator zu einem körperbewußten und aktiven Lebensstil sein. Machen Sie mit!" A.F.
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a. Fumolo, Andy
Schlagwort Gymnastik
Rückenschule
Rückenmuskulatur
DVD
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