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Besser schlafen für Dummies

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
104264551	O 618	2. Etage		Zentralbibliothek	. Ausgeliehen .	12 Nov 2024

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Hirshkowitz, Max
Titel / Zusatz zum Titel	Besser schlafen für Dummies
Reihe	Für Dummies
Verlagsangaben	Weinheim : Wiley-VCH, 2011
Ausgabebezeichnung	1. Aufl.
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	275 S. ; Ill. ; 21 cm ;
ISBN	/ 978-3-527-70687-7
Regalstandort / Klassifikation	O 618
Inhaltsangabe	Sind Sie Ihren Schlaf los? Dann kann "Besser schlafen für Dummies" Ihnen helfen. Es vermittelt Ihnen nicht nur einen umfassenden Einblick in die Welt der Schlafstörungen, sondern es enthält auch zahlreiche Tipps, mit denen Sie Ihre Schlaf- und Lebensqualität verbessern. Max Hirshkowitz erklärt Ihnen das Nötigste zu hilfreichen Medikamenten und zeigt Ihnen darüber hinaus, wie Sie durch Umstellung Ihrer Lebensweise und einfaches Neuarrangieren Ihres Schlafzimmers Ihren Schlaf verbessern können. Sie erfahren auch, was sie über Insomnie, Schlafapnoe und Co. wissen müssen. Der Autor erläutert auch, wie Sie als Schichtarbeiter richtig schlafen und wie Sie dem Jetlag weitgehend entgehen. So werden Sie endlich wieder in Ruhe schlafen und der Traum vom Schlaf wird nicht zum Albtraum. (www.buchkatalog.de)
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Smith, Patricia Burkhart
Schlagwort	Schlafstörung
Schlagwort	Ratgeber

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