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Schlank ab 40

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
104266326	X 215	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Hofmann, Inge
Titel / Zusatz zum Titel	Schlank ab 40
Reihe	GU plus
Reihe	GU Ratgeber Gesundheit
Verlagsangaben	München : Gräfe und Unzer, 2007
Ausgabebezeichnung	1. Aufl.
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	127 S. ; zahlr. Ill., graph. Darst. ; 22 cm ;
ISBN	/ 978-3-8338-0497-7
Regalstandort / Klassifikation	X 215
Inhaltsangabe	Ab 40 ist alles ein bisschen anders: man nimmt leichter zu und schwerer ab - jede Kalorie zählt jetzt doppelt! Woran das liegt und wie der Körper ab 40 auf hormonelle Veränderungen, Stress, Ernährungsfehler und mangelnde Bewegung reagiert, wird in diesem Buch erklärt. Doch dauerhaft eine gute Figur zu haben, ist gar nicht so schwer: Mit der richtigen Ernährung, den passenden Rezepten für den kleinen Heißhunger und einem ergänzenden Trainingsprogramm schmelzen die Pfunde leicht. Wer dann noch seine schlank machenden Hormone fördert, Abnehmen fest in seinen Alltag einplant und den Stoffwechsel wieder in Schwung bringt, bleibt auch mit 40plus schlank und attraktiv. (www.buchkatalog.de)
Schlagwort	Frau
	Mittleres Lebensalter
	Gewichtsabnahme
	Fitnesstraining
	Ratgeber

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