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Yoga für Dummies [auf einen Blick: die Grundstellungen kennenlernen ; richtig meditieren und entspannen ; auf der Trainings-DVD: 80 Minuten Yoga-Übungen]

Yoga für Dummies [auf einen Blick: die Grundstellungen kennenlernen ; richtig meditieren und entspannen ; auf der Trainings-DVD: 80 Minuten Yoga-Übungen]
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Exemplarinformationen
Barcode Regalstandort Literaturabteilung Bandzählg. Zweigstelle Status Fällig am
104372416 O 281 Yoga
2. Etage   Zentralbibliothek . Verfügbar .  
. Katalogdatensatz1128903 ItemInfo Datensatzanfang . Katalogdatensatz1128903 ItemInfo Seitenanfang .
Kataloginformation
Feldname Details
Autor / Verfasser Feuerstein, Georg
Titel / Zusatz zum Titel Yoga für Dummies : [auf einen Blick: die Grundstellungen kennenlernen ; richtig meditieren und entspannen ; auf der Trainings-DVD: 80 Minuten Yoga-Übungen]
Reihe Für Dummies
Originaltitel / Sucheinstieg Yoga for dummies <dt.>
Verlagsangaben Weinheim : Wiley-VCH-Verl., 2012
Ausgabebezeichnung 2., überarb. und erw. Aufl.
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 398 S. ; Ill. ; 24 cm ; 1 Video-DVD (80 Min. Yoga-Übungen)
ISBN / 978-3-527-70831-4
Altersfreigabe / FSK / USK INFO Programm
Regalstandort / Klassifikation O 281 Yoga
Inhaltsangabe Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Die Autoren erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zur Stressreduzierung, zu bewusstem Atmen und zu Meditation. Als Anfänger erlernen Sie in illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und in Videosequenzen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr perönliches Yoga-Programm mit entspannender Meditation gestalten. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a. Payne, Larry
Schlagwort Hatha-Yoga
Yoga
Ratgeber
Übungssammlung
DVD
Kataloginformation1128903 Datensatzanfang . Kataloginformation1128903 Seitenanfang .
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