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Yoga für Dummies [auf einen Blick: die Grundstellungen kennenlernen ; richtig meditieren und entspannen ; auf der Trainings-DVD: 80 Minuten Yoga-Übungen]

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
104372416	O 281 Yoga	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Feuerstein, Georg
Titel / Zusatz zum Titel	Yoga für Dummies : [auf einen Blick: die Grundstellungen kennenlernen ; richtig meditieren und entspannen ; auf der Trainings-DVD: 80 Minuten Yoga-Übungen]
Reihe	Für Dummies
Originaltitel / Sucheinstieg	Yoga for dummies <dt.>
Verlagsangaben	Weinheim : Wiley-VCH-Verl., 2012
Ausgabebezeichnung	2., überarb. und erw. Aufl.
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	398 S. ; Ill. ; 24 cm ; 1 Video-DVD (80 Min. Yoga-Übungen)
ISBN	/ 978-3-527-70831-4
Altersfreigabe / FSK / USK	INFO Programm
Regalstandort / Klassifikation	O 281 Yoga
Inhaltsangabe	Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Die Autoren erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zur Stressreduzierung, zu bewusstem Atmen und zu Meditation. Als Anfänger erlernen Sie in illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und in Videosequenzen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr perönliches Yoga-Programm mit entspannender Meditation gestalten. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Payne, Larry
Schlagwort	Hatha-Yoga
	Yoga
	Ratgeber
	Übungssammlung
	DVD

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