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Ich bin dann mal schlank: die Fitness-DVD zur Erfolgsmethode von Patrick Heizmann! : Das 4+4 Intensiv-Programm ; Cardiotraining mit Timo Krüger

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
104333998	G 107 Fitness	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Titel / Zusatz zum Titel	Ich bin dann mal schlank : die Fitness-DVD zur Erfolgsmethode von Patrick Heizmann! : Das 4+4 Intensiv-Programm ; Cardiotraining mit Timo Krüger
Verlagsangaben	München : riva, 2011
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	1 DVD (ca. 100 Min.) ; Tonformat Stereo (dt.) ; farb. ; Bildformat 16:9 ; 1 Begleitheft (19 S.); 1 Trainingsplan
ISBN	/ 978-3-86883-150-4
Altersfreigabe / FSK / USK	INFO Programm
Regalstandort / Klassifikation	G 107 Fitness
Inhaltsangabe	Hocheffektive Übungen für unterschiedliche Fitnesslevels: Patric Heizmanns progressives 4+4-Wochen-Trainingsprogramm holt dich da ab, wo du stehst - und macht dich auf schnellstem Wege fit! Ob Einsteiger, Geübter oder Fortgeschrittener - auf dieser DVD findest du Kraftübungen, die sich an dein Level anpassen lassen. Ein kleiner Test am Anfang verrät dir, wie fit du derzeit bist. Und dann kann es losgehen: mit den Grundübungen Bein-, Brust- und Poformer sowie mit variablen Zusatzübungen. Und das alles ohne spezielle Trainingsgeräte! [Klappentext]
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Heizmann, Patric
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Krüger, Timo
Schlagwort	Gewichtsabnahme
	Fitness
	Gesunde Ernährung
	Ratgeber
	DVD-Video

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