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Gymnastik für Senioren: Richtig trainieren, um jung zu bleiben!

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
104394043	G 107 Seniorensport	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Titel / Zusatz zum Titel	Gymnastik für Senioren : Richtig trainieren, um jung zu bleiben! : Bildtonträger
Verlagsangaben	[s.l.] : ZYX Music, 2011
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	1 DVD (110 Min.) ; in Farbe ;
Altersfreigabe / FSK / USK	FSK ab 0 freigegeben [FSK 0]
Regalstandort / Klassifikation	G 107 Seniorensport
Inhaltsangabe	Die Forschung hat bewiesen: Regelmäßiger Sport verlangsamt den Alterungsprozess und reduziert das Risiko, zu erkranken. Mit regelmäßiger, gezielter Gymnastik können sich auch ältere Menschen fit halten und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern. Auf dieser DVD werden eine Vielzahl von Übungen vorgestellt, die leicht zu erlernen und speziell für Senioren geeignet sind. Die Übungen sind nach unterschiedlichen Themenbereichen eingeteilt, sodass man je nach Bedarf seine individuelle Schwerpunkte legen kann: der Rücken, die Wirbelsäule, die Schultern, das Gleichgewicht, die Gelenkigkeit, der Muskelaufbau, die Koordination u.v.m.[Klappentext]
Schlagwort	Fitness
	Alterssport
	Gymnastik
	Seniorensport
	DVD

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