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Yoga für Körper und Seele
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Branch
Status
Due Date
104383405
O 281 Yoga
2. Etage
Zentralbibliothek
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Reserve Title
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Beginning of record
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Catalogue Information
Field name
Details
Titel / Zusatz zum Titel
Yoga für Körper und Seele
Originaltitel / Sucheinstieg
Yoga mind & body <dt.>
Verlagsangaben
München : Coventgarden, 2009
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.
168 S. ; zahlr. Ill. ; 29 cm ;
ISBN
/ 978-3-8310-9079-2
Regalstandort / Klassifikation
O 281 Yoga
Inhaltsangabe
Der ganzheitliche Weg zu Erfüllung, Gelassenheit und Gesundheit - herausgegeben von einem der weltweit führenden Yoga-Zentren! Körperliche Übungen zeigen die 12 Grundstellungen des Yoga, einschließlich zahlreicher Varianten für Fortgeschrittene. Spezielle Tipps für die richtige Atmung helfen dabei, Energie zu tanken und Stress zu überwinden. Dazu werden Entspannungs- und Meditationstechniken vorgestellt, die Ihnen detailliert zeigen, wie Sie Stress und Verspannungen abbauen und durch positives Denken und tiefe Konzentration inneren Frieden finden können. Über 500 Fotos veranschaulichen Schritt für Schritt, wie die Übungen ausgeführt werden. Typische Fehler werden aufgezeigt und können so vermieden werden.
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.
Perkounigg, Irmgard
Weitere Körperschaften
Sivananda Yoga Vedanta Centre <London>
Schlagwort
Yoga
Psychohygiene
Vegetarische Kost
Übungssammlung
Ratgeber
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