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Fit ohne Geräte : Schnell fit werden. Immer fit bleiben. trainieren mit dem eigenen Körpergewicht [9 neue hochintensive Workouts, 3 DVDs]

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Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
104479399	#jugend	1. Etage - #jugend.ecke		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Titel / Zusatz zum Titel	Fit ohne Geräte : Schnell fit werden. Immer fit bleiben. : trainieren mit dem eigenen Körpergewicht [9 neue hochintensive Workouts, 3 DVDs]
Verlagsangaben	München : riva, 2013
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	3 DVDs (220 Min.) ;
ISBN	/ 978-3-86883-342-3
Altersfreigabe / FSK / USK	INFO Programm
Regalstandort / Klassifikation	G 143
Enthält u.a.	Einsteiger, Erfahrene, Fortgeschrittene
Inhaltsangabe	Für dieses DVD-Set hat der Militärausbilder und Bestsellerautor Mark Lauren neun neue Ganzkörperworkouts entwickelt, die ohne jegliche Ausrüstung nur mit dem eigenen Körpergewicht im heimischen Wohnzimmer ausgeführt werden können. Sie sind kurz, aber hochintensiv, trainieren gleichzeitig Kraft und Asudauer und setzen einen Fettverbrennungseffekt in Gang, der noch lange nach Trainingsende anhält.[Klappentext]
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Lauren, Mark
Schlagwort	Übungssammlung
Schlagwort	Krafttraining

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