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10-Minuten-Fitness Pilates: Gesund und fit auf sanfte Art; Mit umfangreicher Übungs-DVD; Deutsche Sporthilfe

10-Minuten-Fitness Pilates: Gesund und fit auf sanfte Art; Mit umfangreicher Übungs-DVD; Deutsche Sporthilfe
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
102114124 G 107 Pilates
 2. Etage   Zentralbibliothek . Available .  
Reserve Title Catalogue Record 1138743
. Catalogue Record 1138743 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1138743 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Titel / Zusatz zum Titel 10-Minuten-Fitness Pilates : Gesund und fit auf sanfte Art; Mit umfangreicher Übungs-DVD; Deutsche Sporthilfe
Verlagsangaben Köln : Naumann & Göbel, 2013
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 56 S. ; zahlr. Farbabb. ; 21 x 28,5 cm, Ringbindung ; 1 DVD (ca. 45 Min.)
ISBN / 978-3-625-13276-9
Regalstandort / Klassifikation G 107 Pilates
Inhaltsangabe Pilates ist ein sanftes, aber äußerst effektives Training zur Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und wirksamen Entspannung. Schon eine tägliche Übungseinheit von nur 10 Minuten beugt Verspannungen und Rückenschmerzen vor und stellt auf diese Weise die natürliche Muskelbalance wieder her. Mit diesem praktischen Aufstellbuch ist das Pilates-Training leichter als je zuvor. Übun´gseinheit auswählen, Buch aufstellen und loslegen! Die beiliegende Übungs-DVD bietet für alle, die gar nicht genug von Pilates bekommen können, zusätzlich ein 45-minütiges Komplettprogramm.[Klappentext]
Schlagwort Pilates-Methode
Rücken
Übungssammlung
Ratgeber
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Tag Display Catalogue Record 1138743
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