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Rasant entspannt: die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
104495061	O 280	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Fessler, Norbert
Titel / Zusatz zum Titel	Rasant entspannt : die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Verlagsangaben	Stuttgart : TRIAS, 2013
Ausgabebezeichnung	1. Aufl.
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	124 S. ; zahlr. Ill. ; 22 cm ;
ISBN	/ 978-3-8304-6669-7
Regalstandort / Klassifikation	O 280
Enthält u.a.	Literaturangaben
Inhaltsangabe	Sie sind total im Stress, Ihre Schultern sind verspannt, der Rücken schmerzt, doch Sie finden keine Zeit zum Entspannen - und schon gar nicht für "aufwendige" Methoden wie Yoga, Tai Chi oder Feldenkrais? Sie sehnen sich nach kleinen Entspannungsinseln inmitten des hektischen Alltags, wo Sie zwischendurch Energie tanken und Ihr Wohlbefinden sofort steigern können? Dann heißt unser Angebot KET - das Karlsruher Entspannungstraining. Ob beim Einkaufen, im Büro oder in der Bahn - seien Sie achtsam mit sich selbst und wenden Sie die einfachen Bewegungen überall und jederzeit mühelos an. (Umschlagtext)
Schlagwort	Entspannungsübung
	Achtsamkeit
	Stressbewältigung
	Übungssammlung

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