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Zirkeltraining: Krafttraining für Triathleten und Ausdauersportler

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
104506644	G 190 Triathlon	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

Titel vormerken Katalogdatensatz1140073

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Eggert, Nina
Titel / Zusatz zum Titel	Zirkeltraining : Krafttraining für Triathleten und Ausdauersportler
Reihe	Edition Triathlon
Verlagsangaben	Hamburg : spomedis, 2012
Ausgabebezeichnung	2. Aufl.
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	43 S. ; zahlr. Ill. (farb.) ; 16 cm ;
ISBN	/ 978-3-936376-48-7
Regalstandort / Klassifikation	G 190 Triathlon
Enthält u.a.	Im Studio, Ohne Material
Enthält u.a.	Mit Gymnastikband, Mit Langhantel, Mit Medizinball
Inhaltsangabe	Auf den ersten Blick kommt Ihre Kraft beim Schwimmen, Radfahren und Laufen aus Ihren Armen und Beinen. Doch wussten Sie, dass Ihre Antriebesmuskeln nur effektiv arbeiten können, wenn sie von einem stabilen Rumpf gehalten werden? Damit Sie keine wertvolle Kraft verschwenden, sollte Ihr Trainingsplan ganzjährig ein Kraft- und Athletiktraining enthalten. Dieses kommt nicht nur Ihrer Leistungsfähigkeit in allen drei Disziplinen zugute, sondern beugt auch muskulären Dysbalancen vor und schützt Sie somit wirksam vor Verletzungen. Da Ihr Triathlontraining allein schon zeitaufwendig genug ist, bietet es sich an, das Krafttraining als Zirkel zu absolvieren.[Klappentext]
Schlagwort	Triathlon
	Training
	Ausdauer
	Schwimmen
	Radfahren
	Laufen

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