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Zirkeltraining: Krafttraining für Triathleten und Ausdauersportler

Zirkeltraining: Krafttraining für Triathleten und Ausdauersportler
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
104506644 G 190 Triathlon
 2. Etage   Zentralbibliothek . Available .  
Reserve Title Catalogue Record 1140073
. Catalogue Record 1140073 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1140073 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Eggert, Nina
Titel / Zusatz zum Titel Zirkeltraining : Krafttraining für Triathleten und Ausdauersportler
Reihe Edition Triathlon
Verlagsangaben Hamburg : spomedis, 2012
Ausgabebezeichnung 2. Aufl.
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 43 S. ; zahlr. Ill. (farb.) ; 16 cm ;
ISBN / 978-3-936376-48-7
Regalstandort / Klassifikation G 190 Triathlon
Enthält u.a. Im Studio, Ohne Material
Mit Gymnastikband, Mit Langhantel, Mit Medizinball
Inhaltsangabe Auf den ersten Blick kommt Ihre Kraft beim Schwimmen, Radfahren und Laufen aus Ihren Armen und Beinen. Doch wussten Sie, dass Ihre Antriebesmuskeln nur effektiv arbeiten können, wenn sie von einem stabilen Rumpf gehalten werden? Damit Sie keine wertvolle Kraft verschwenden, sollte Ihr Trainingsplan ganzjährig ein Kraft- und Athletiktraining enthalten. Dieses kommt nicht nur Ihrer Leistungsfähigkeit in allen drei Disziplinen zugute, sondern beugt auch muskulären Dysbalancen vor und schützt Sie somit wirksam vor Verletzungen. Da Ihr Triathlontraining allein schon zeitaufwendig genug ist, bietet es sich an, das Krafttraining als Zirkel zu absolvieren.[Klappentext]
Schlagwort Triathlon
Training
Ausdauer
Schwimmen
Radfahren
Laufen
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Tag Display Catalogue Record 1140073
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Add Title to Basket Catalogue Record 1140073
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