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Functional Fitness für Radsportler [Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis]

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
104506606	G 172	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Kaffka, Björn
Titel / Zusatz zum Titel	Functional Fitness für Radsportler : [Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis]
Verlagsangaben	Bielefeld : Delius Klasing, 2013
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	159 S. ; zahlr. farb. Abb. ; 23 cm ;
ISBN	/ 978-3-7688-3585-5
Regalstandort / Klassifikation	G 172
Enthält u.a.	Kraft, Schwachstellen, Zirkel
Enthält u.a.	Koordination, Trainingspläne
Inhaltsangabe	Richtig zusammengestellte Übungen aus dem funktionellen Training bringen motivierten Radsportlern erstaunliche Erfolge. Intensität statt Dauer ist die Devise. Der neue Ansatz arbeitet an Schwachstellen, stärkt Rumpfstabiblität, Maximalkraft und Muskelkoordination. Dadurch eröffnen sich neue Leistungsdimensionen für den Sportler: Das macht die Übungen aus. Hohe Wirksamkeit durch intensive Muskelbelastung, Einfacher Aufbau mit flexiblen Einsatzmöglichkeiten, Wenig technische Hilfsmittel, Perfekt sowohl für allgemeines wie gezieltes Training. Mit Trainingsplänen zusammengestellt für drei verschiedene Fitness-Level![Klappentext]
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Jenewein, Olaf
Schlagwort	Radsport
	Training
	Fitness

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