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Rücken - aktiv: bewegen statt schonen

Rücken - aktiv: bewegen statt schonen
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Kataloginformation
Feldname Details
Autor / Verfasser Rühl, Jörn
Titel / Zusatz zum Titel Rücken - aktiv : bewegen statt schonen
Verlagsangaben Meyer & Meyer Fachverlag, 2011
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 244 S. ; zahlr. Ill., graph. Darst. ;
ISBN / 978-3-8403-0759-1
Inhaltsangabe Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll. Von den Krankenkassen als primär präventives Programm anerkannt!
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a. Göbel, Sandra
Laubach, Vanessa
Onleihe 16,57 MB Titel nur digital verfügbar; zum Downloaden bitte hier klicken!
Schlagwort Rückenschule
Übungssammlung
Internetseite / Link ebook- Download hier
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