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¬Das¬ Gelassenheitstraining: wie wir Ärger, Frust und Sorgen die Macht nehmen

¬Das¬ Gelassenheitstraining: wie wir Ärger, Frust und Sorgen die Macht nehmen
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
104574131 F 123.1
 2. Etage   Zentralbibliothek . On Loan . 19 Nov 2024
Reserve Title Catalogue Record 1147849
. Catalogue Record 1147849 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1147849 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Hohensee, Thomas
Titel / Zusatz zum Titel ¬Das¬ Gelassenheitstraining : wie wir Ärger, Frust und Sorgen die Macht nehmen
Verlagsangaben München : Kailash, 2014
Ausgabebezeichnung Orig.-Ausg., 1. Aufl.
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 218 S. ; 22 cm ;
ISBN / 978-3-424-63088-6
Regalstandort / Klassifikation F 123.1
Inhaltsangabe Das Geheimnis entspannter Menschen. Gelassenheit ist weder die Folge glücklicher Umstände noch günstiger Gene der Schlüssel liegt in unserem Denken und Handeln. Thomas Hohensee räumt gründlich mit den gängigen Mythen über Stress auf und zeigt, dass es jedem möglich ist, Gelassenheit zu lernen. Aus den wirksamsten therapeutischen Methoden, die uns heute zur Verfügung stehen Achtsamkeit, Kognitive Verhaltenstherapie und ACT, hat er ein intelligentes mentales Schritt-für-Schritt-Training entwickelt, das für jeden funktioniert. Wir sollten es uns wert sein, uns von der ständigen Überforderung zu befreien. Und: Locker lebt sich's leichter! (Klappentext)
Schlagwort Gelassenheit
Ratgeber
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Tag Display Catalogue Record 1147849
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