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80/20 Fitness: Wenig investieren, viel erreichen; mit überall durchführbaren Bodyweight-Übungen [Das Training für alle, die das Leben genießen und trotzdem fit sein wollen]

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Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
104577811	G 143	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Zippel, Christian
Titel / Zusatz zum Titel	80/20 Fitness : Wenig investieren, viel erreichen; mit überall durchführbaren Bodyweight-Übungen [Das Training für alle, die das Leben genießen und trotzdem fit sein wollen]
Verlagsangaben	München : riva, 2014
Ausgabebezeichnung	1. Aufl.
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	168 S. ; zahlr. Ill. ; 24 cm ;
ISBN	/ 978-3-86883-270-9
Regalstandort / Klassifikation	G 143
Inhaltsangabe	Ob zu Hause, im Park oder sogar auf dem Spielplatz - die in diesem Buch vorgestellten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht können Sie überall durchführen. Weitere Übungen mit Turnringen erlauben Ihnen ein Training auf höchstem Niveau, und die Kombination mit zahlreichen Möglichkeiten des Intervalltrainings machen 80/20-Fitness perfekt. Wenn Sie sich dann noch an ein paar simple Grundregeln halten, was Ihre Ernährung betrifft, können Sie getrost aufs Kalorienzählen verzichten und auch mal so richtig schlemmen. Ohne Energie geht schließlich nichts.[Klappentext]
Schlagwort	Übungssammlung
Schlagwort	Krafttraining

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