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¬Das¬ Achtsamkeits-Übungsbuch: für Beruf und Alltag

Catalogue Information
Field name	Details
Autor / Verfasser	Weiss, Halko
Titel / Zusatz zum Titel	¬Das¬ Achtsamkeits-Übungsbuch : für Beruf und Alltag
Verlagsangaben	Klett-Cotta Verlag,
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	175 S. ; Ill., graph. Darst. ;
ISBN	/ 978-3-608-20131-4
Inhaltsangabe	Immer mehr Menschen entdecken den Wert der Achtsamkeit für ihr persönliches Wohlbefinden. Wer direkt in die Praxis einsteigen will, findet hier eine Vielzahl an Achtsamkeitsübungen, die sich zuhause und am Arbeitsplatz gut umsetzen lassen. Einfach den Anleitungen auf den Audio-Downloads zu folgen, erleichtert es innezuhalten, Ruhe und Zugang zur Innenwelt sowie zu regelmäßigem Üben zu finden. Der Begleittext unterstützt dabei, indem er über das Wesen der Achtsamkeit und über ein breites Spektrum von Anwendungs- und Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen informiert.
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Harrer, Michael
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Dietz, Thomas
Onleihe	1,26 MB Titel nur digital verfügbar; zum Downloaden bitte hier klicken!
Schlagwort	Achtsamkeit
	Übung
	Beispielsammlung
Internet Site	ebook- Download hier

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