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Jetzt spüre ich das Leben wieder: Achtsamkeitsübungen bei chronischen Schmerzen, Krebs und anderen schweren Erkrankungen

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
104580156	O 300	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Rosenbaum, Elana
Titel / Zusatz zum Titel	Jetzt spüre ich das Leben wieder : Achtsamkeitsübungen bei chronischen Schmerzen, Krebs und anderen schweren Erkrankungen
Originaltitel / Sucheinstieg	Being well (even if you're sick) <dt.>
Verlagsangaben	München : Integral, 2013
Ausgabebezeichnung	1. Aufl.
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	205 S. ; 20 cm ; 1 CD (49 Min.): Das Audioprogramm zum Buch / Sprecher: Nicolaus Klein. Text: Elana Rosenbaum
ISBN	/ 978-3-7787-9248-3
Regalstandort / Klassifikation	O 300
Inhaltsangabe	Elana Rosenbaum führt Menschen in einer gesundheitlichen Krise durch die einzelnen Stationen der Krankheitsbewältigung. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen nach der MBSR-Methode (Mindfulness-Based Stress Reduction) zeigt die Psychologin, wie es möglich wird • den Körper als Freund anzunehmen und mit ihm, statt gegen ihn zu arbeiten • dem Schmerz mit bewusster Atmung und mentaler Stärke zu begegnen, statt sich von ihm beherrschen zu lassen • Ängste abzubauen, das innere Gleichgewicht zurückzugewinnen und das Leben wieder zu spüren. Mit CD mit den wichtigsten Übungen. (Klappentext)
Schlagwort	Lebensbedrohende Krankheit
	Stressbewältigung
	Achtsamkeit
	Meditation Siehe auch: Wise, Anna
	Lebensbedrohende Krankheit
	Stressbewältigung
	Achtsamkeit
	Meditation Siehe auch: Wise, Anna
	Übungssammlung
	CD

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