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Fit ohne Geräte : Für Fortgeschrittene: Elite Functional Exercise [3 DVDs]

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
104595983	G 143	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Titel / Zusatz zum Titel	Fit ohne Geräte : Für Fortgeschrittene : Elite Functional Exercise [3 DVDs]
Verlagsangaben	München : riva, 2014
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	3 DVDs (134 Min.) ;
ISBN	/ 978-3-86883-407-9
Altersfreigabe / FSK / USK	INFO Programm
Regalstandort / Klassifikation	G 143
Enthält u.a.	Warm-up
	3 hochintensive Workouts
	Cool-down
Inhaltsangabe	Dieses neue Traningssystem von Fitnessguru und Bestsellerautor Mark Lauren baut nicht nur enorme Muskelkraft auf und lässt überschüssiges Fett verschwinden, es vermittelt auch die Fähigkeit, den Körper unter Belastung in der richtigen Haltung zu stabilisieren. 27 neue Bodyweight-Übungen, bei denen Kräfte aus allen Bewegungsebenen auf den Trainierenden einwirken, verlangen dem Anwender einiges ab. Wer durchhält, wird mit schnellen Fortschritten belohnt und entwickelt hocheffiziente Bewegungsmuster sowie eine verbesserte Leistungsfähigkeit in allen Lebensbereichen.[Klappentext]
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Lauren, Mark
Schlagwort	Übungssammlung
Schlagwort	Krafttraining

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