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21 - Das 3 Wochen Programm ohne Geräte [21 Tage - 21 Minuten - 21 Lebensmittel, Der Schlüssel zu der Form deines Lebens]
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Literaturabteilung
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Status
Fällig am
105973094
G 143
2. Etage
Zentralbibliothek
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Verfügbar
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104606047
G 143
2. Etage
Zentralbibliothek
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Verfügbar
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Kataloginformation
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Details
Titel / Zusatz zum Titel
21 - Das 3 Wochen Programm ohne Geräte : [21 Tage - 21 Minuten - 21 Lebensmittel, Der Schlüssel zu der Form deines Lebens]
Verlagsangaben
Berlin : 5W, 2014
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.
1 DVDs (ca. 87 Minuten) ;
Sprache / Schrift
Deutsch
Englisch
ISBN
/ 978-3-942177-23-8
Altersfreigabe / -empfehlung
FSK: Freigegeben ab 0 Jahren
Regalstandort / Klassifikation
G 143
Inhaltsangabe
Schnell abnehmen und Muskeln aufbauen - zwei Ziele wie in Stein gemeißelt. Fast jeder Deutsche will mindestens eines davon erreichen und zwar schnell. Doch wie finde ich die richtige Motivation? Wie finde ich ein Training, das auf meine Bedürfnisse zugeschnitten ist? Wie finde ich ein Workout, das für mich zu bewältigen und dennoch so fordernd ist, dass ich schnelle sichtbare Erfolge erziele? Promi- Trainer Janis Glöden hat die Lösung: 21.[Klappentext]
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.
Glöden, Janis
Schlagwort
DVD
Übungssammlung
Fitness
Krafttraining
Training
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