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Rücken, Schulter, Knie & Co: 100 physiotherapeutische Übungen ohne und mit einfachem Gerät

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
104607181	G 107	2. Etage		Zentralbibliothek	. Ausgeliehen .	5 Dez 2024

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Grassel, Anita
Titel / Zusatz zum Titel	Rücken, Schulter, Knie & Co : 100 physiotherapeutische Übungen ohne und mit einfachem Gerät
Verlagsangaben	Wiebelsheim : Limpert Verl., 2014
Ausgabebezeichnung	1. Aufl.
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	135 S. ; zahlr. Farbfotos u. Abb. ; 24 cm ;
ISBN	/ 978-3-7853-1895-9
Regalstandort / Klassifikation	G 107
Enthält u.a.	Halswirbelsäule, Brustwirbelsäule
	Lendenwirbelsäule
	Arme und Schultern, Beine und Knie
Inhaltsangabe	Bewegung hilft, Rücken und Gliederschmerzen zu lindern oder gar zu heilen, macht oder hält schlank, fördert den Stoffwechsel, verlangsamt den Alterungsprozess und sorgt für einen besseren Schlaf. Kurz: Bewegung hält gesund und macht glücklich! Dennoch bewegen sich 80% der Menschen in unseren Breiten zu wenig und verzichten damit auf ein gutes Stück Lebensqualität! Dabei ist "richtiges" Bewegen gar nicht so schwierig, wie dieses Buch zeigt. Die hier vorgestellten 100 Übungen umfassen alle wichtigen Körperregionen von der Halswirbelsäule bis zu den Knien.[Umschlagtext]
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Neumann, Christian
Schlagwort	Gesundheitssport
	Bewegung
	Physiotherapie
	Fitnesstraining

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