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Pilates Anatomie: Über 200 Detail-Grafiken. Der vollständig illustrierte Ratgeber für Stabilität und Balance

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
104581443	G 107 Pilates	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Isacowitz, Rael
Titel / Zusatz zum Titel	Pilates Anatomie : Über 200 Detail-Grafiken. Der vollständig illustrierte Ratgeber für Stabilität und Balance
Verlagsangaben	München : Copress, 2014
Ausgabebezeichnung	2. durchg. Neuaufl.
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	204 S. ; zahlr. Ill. (z.T.farb.) ; 25,5 cm ;
ISBN	/ 978-3-7679-1066-9
Regalstandort / Klassifikation	G 107 Pilates
Inhaltsangabe	Mit detaillierten Beschreibungen, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und hervorragenden farblich illustrierten anatomischen Zeichnungen führt das Werk in Übungen und Programme ein, die den Körper formen, die Körpermitte stabilisieren, die Balance verbessern und die Wirbelsäulenflexibilität erhöhen. Aus über 45 Übungen lässt sich ein bestimmter Körperbereich zur Dehnung, Kräftigung und Feinkoordination spezifischer Muskeln auswählen. Zusammen mit den Hinweisen zur Atmung, präzisen technischen Ausführung der Übungen und Eigenwahrnehmung verbessern die Workouts die körperliche und die geistige Fitness.[Klappentext]
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Clippinger, Karen
Schlagwort	Dehnübung
	Pilates
	Bewegung
	Muskel

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