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Pilates Anatomie: Über 200 Detail-Grafiken. Der vollständig illustrierte Ratgeber für Stabilität und Balance

Pilates Anatomie: Über 200 Detail-Grafiken. Der vollständig illustrierte Ratgeber für Stabilität und Balance
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
104581443 G 107 Pilates
 2. Etage   Zentralbibliothek . Available .  
Reserve Title Catalogue Record 1159951
. Catalogue Record 1159951 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1159951 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Isacowitz, Rael
Titel / Zusatz zum Titel Pilates Anatomie : Über 200 Detail-Grafiken. Der vollständig illustrierte Ratgeber für Stabilität und Balance
Verlagsangaben München : Copress, 2014
Ausgabebezeichnung 2. durchg. Neuaufl.
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 204 S. ; zahlr. Ill. (z.T.farb.) ; 25,5 cm ;
ISBN / 978-3-7679-1066-9
Regalstandort / Klassifikation G 107 Pilates
Inhaltsangabe Mit detaillierten Beschreibungen, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und hervorragenden farblich illustrierten anatomischen Zeichnungen führt das Werk in Übungen und Programme ein, die den Körper formen, die Körpermitte stabilisieren, die Balance verbessern und die Wirbelsäulenflexibilität erhöhen. Aus über 45 Übungen lässt sich ein bestimmter Körperbereich zur Dehnung, Kräftigung und Feinkoordination spezifischer Muskeln auswählen. Zusammen mit den Hinweisen zur Atmung, präzisen technischen Ausführung der Übungen und Eigenwahrnehmung verbessern die Workouts die körperliche und die geistige Fitness.[Klappentext]
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a. Clippinger, Karen
Schlagwort Dehnübung
Pilates
Bewegung
Muskel
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Tag Display Catalogue Record 1159951
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Related Works Catalogue Record 1159951
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