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Faszientraining: Warm-ups, Workouts und Selbstmassagen für unser Bindegewebe

Faszientraining: Warm-ups, Workouts und Selbstmassagen für unser Bindegewebe
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
104636457 G 107
 2. Etage   Zentralbibliothek . Available .  
Reserve Title Catalogue Record 1162725
. Catalogue Record 1162725 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1162725 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Buschmann, Berengar
Titel / Zusatz zum Titel Faszientraining : Warm-ups, Workouts und Selbstmassagen für unser Bindegewebe
Verlagsangaben München : Riva, 2015
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 1 DVD (72 Min.) ;
Altersfreigabe / FSK / USK FSK ab 0 freigegeben [FSK 0]
Regalstandort / Klassifikation G 107
Inhaltsangabe Mit ihrem Functional Myofascial Training (FMT) haben Berenger Buschmann und Dennis Krämer eine Methode entwickelt, die unsere Faszien gezielt und umfassend in all ihren Eigenschaften trainiert. Dabei werden vier Trainingsprinzipien unterschieden, die auf dieser DVD erklärt und gezeigt werden: die myofasziale Bewegungsvorbereitung als Teil des Warm-ups, das aktive Workout zur Verbesserung der Faszienstruktur, die Bewegungsregeneration für Pausenzeiten innerhalb des Trainings und die regenerative Selbstmassage mit Faszienrolle und -ball, auch Self-Myofascial Release genannt. Gezielte Übungen für das Bindegewebe können Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder leistungseinbußen beheben und sind das optimale Begleitprogramm für jedes sportliche Training.[Klappentext]
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a. Krämer, Dennis
Schlagwort Faszie
Fitness
Bindegewebe
Faszie
Funktionsstörung
Rolfing
Übung
DVD
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Tag Display Catalogue Record 1162725
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Related Works Catalogue Record 1162725
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