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Enzyklopädie Bauch - Beine - Po: Anatomie - Muskeltraining - Stretching

Item Information
Barcode	Shelf Location	Collection	Volume Ref.	Branch	Status	Due Date
104642274	G 107	2. Etage		Zentralbibliothek	. Available .

Catalogue Information
Field name	Details
Autor / Verfasser	Morán Esquerdo, Óscar
Titel / Zusatz zum Titel	Enzyklopädie Bauch - Beine - Po : Anatomie - Muskeltraining - Stretching
Originaltitel / Sucheinstieg	Manual de entrenamiento GAP - glúteos, abdomen, piernas <dt.>
Verlagsangaben	Königswinter : Heel, 2014
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	271 S. ; zahlr. Ill. ; 30 cm ;
ISBN	/ 978-3-86852-466-6
Regalstandort / Klassifikation	G 107
Inhaltsangabe	Flacher Bauch, Schlanke Beine und ein knackiger Po - Óscar Morán zeigt 75 Trainings- und Stretching-Übungen sowie zahlreichen Variationen den Weg zu einer attraktiveren Figur und der Vorbeugung von Verletzungen. Enzyklopädie Bauch - Beine - Po geht buchstäblich unter die Haut und präsentiert alle Übungen ausführlich anhand der beteiligten Muskelgruppen. Trainingsgrundsätze werden wissenschaftlich fundiert erklärt und Techniken, Atmung und häufige Fehler erläutert.[Klappentext]
Schlagwort	Anatomie
	Muskel
	Stretching
	Krafttraining
	Übungssammlung

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