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Freiraum finden bei Stress und Belastung: das praktische Übungsbuch auf Basis von Focusing und Achtsamkeit ; inklusive CD mit 4 geführten Übungen

Freiraum finden bei Stress und Belastung: das praktische Übungsbuch auf Basis von Focusing und Achtsamkeit ; inklusive CD mit 4 geführten Übungen
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
104649921 F 123.1
 2. Etage   Zentralbibliothek . Available .  
Reserve Title Catalogue Record 1164449
. Catalogue Record 1164449 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1164449 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Kersig, Susanne
Titel / Zusatz zum Titel Freiraum finden bei Stress und Belastung : das praktische Übungsbuch auf Basis von Focusing und Achtsamkeit ; inklusive CD mit 4 geführten Übungen
Verlagsangaben Freiburg, Br. : Arbor-Verl., 2014
Ausgabebezeichnung 1. Aufl.
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 141 S. ; Ill. ; 22 cm ; 1 CD (Geführte Übungen)
ISBN / 978-3-86781-133-0
Regalstandort / Klassifikation F 123.1
Enthält u.a. Literaturangaben
Stress: Die Volksseuche des 21. Jahrhunderts 11
Freiraum: Ein Weg aus der Stressfalle
Bewährte Freiraum-Techniken
Freiraum im Alltag
Den eigenen Weg in den Freiraum finden
Inhaltsangabe Susanne Kersigs Botschaft ist so einfach wie hoffnungsvoll: Wenn wir lernen, konsequent einen Ort der Ruhe in uns zu finden, können Stress und Hektik uns nicht mehr so viel anhaben. Wir haben es selbst in der Hand, auch in anstrengenden Zeiten Abstand zu gewinnen und uns aus dem Gefühls- und Gedankenkarussell zu befreien. (Klappentext)
Schlagwort Entspannungsübung
Entspannungsübung
Ratgeber
CD
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Tag Display Catalogue Record 1164449
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Related Works Catalogue Record 1164449
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