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Freiraum finden bei Stress und Belastung: das praktische Übungsbuch auf Basis von Focusing und Achtsamkeit ; inklusive CD mit 4 geführten Übungen

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
104649921	F 123.1	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Kersig, Susanne
Titel / Zusatz zum Titel	Freiraum finden bei Stress und Belastung : das praktische Übungsbuch auf Basis von Focusing und Achtsamkeit ; inklusive CD mit 4 geführten Übungen
Verlagsangaben	Freiburg, Br. : Arbor-Verl., 2014
Ausgabebezeichnung	1. Aufl.
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	141 S. ; Ill. ; 22 cm ; 1 CD (Geführte Übungen)
ISBN	/ 978-3-86781-133-0
Regalstandort / Klassifikation	F 123.1
Enthält u.a.	Literaturangaben
	Stress: Die Volksseuche des 21. Jahrhunderts 11
	Freiraum: Ein Weg aus der Stressfalle
	Bewährte Freiraum-Techniken
	Freiraum im Alltag
	Den eigenen Weg in den Freiraum finden
Inhaltsangabe	Susanne Kersigs Botschaft ist so einfach wie hoffnungsvoll: Wenn wir lernen, konsequent einen Ort der Ruhe in uns zu finden, können Stress und Hektik uns nicht mehr so viel anhaben. Wir haben es selbst in der Hand, auch in anstrengenden Zeiten Abstand zu gewinnen und uns aus dem Gefühls- und Gedankenkarussell zu befreien. (Klappentext)
Schlagwort	Entspannungsübung
	Entspannungsübung
	Ratgeber
	CD

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