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Freiraum finden bei Stress und Belastung: das praktische Übungsbuch auf Basis von Focusing und Achtsamkeit ; inklusive CD mit 4 geführten Übungen
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Status
Fällig am
104649921
F 123.1
2. Etage
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Kataloginformation
Feldname
Details
Autor / Verfasser
Kersig, Susanne
Titel / Zusatz zum Titel
Freiraum finden bei Stress und Belastung : das praktische Übungsbuch auf Basis von Focusing und Achtsamkeit ; inklusive CD mit 4 geführten Übungen
Verlagsangaben
Freiburg, Br. : Arbor-Verl., 2014
Ausgabebezeichnung
1. Aufl.
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.
141 S. ; Ill. ; 22 cm ; 1 CD (Geführte Übungen)
ISBN
/ 978-3-86781-133-0
Regalstandort / Klassifikation
F 123.1
Enthält u.a.
Literaturangaben
Stress: Die Volksseuche des 21. Jahrhunderts 11
Freiraum: Ein Weg aus der Stressfalle
Bewährte Freiraum-Techniken
Freiraum im Alltag
Den eigenen Weg in den Freiraum finden
Inhaltsangabe
Susanne Kersigs Botschaft ist so einfach wie hoffnungsvoll: Wenn wir lernen, konsequent einen Ort der Ruhe in uns zu finden, können Stress und Hektik uns nicht mehr so viel anhaben. Wir haben es selbst in der Hand, auch in anstrengenden Zeiten Abstand zu gewinnen und uns aus dem Gefühls- und Gedankenkarussell zu befreien. (Klappentext)
Schlagwort
Entspannungsübung
Entspannungsübung
Ratgeber
CD
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