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Gelassenheit beginnt im Kopf: so entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
104682171	F 123.1	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Hohensee, Thomas
Titel / Zusatz zum Titel	Gelassenheit beginnt im Kopf : so entwickeln Sie einen entspannten Lebensstil
Reihe	MensSana
Verlagsangaben	München : Knaur, 2015
Ausgabebezeichnung	Überarb. und aktualis. Neuausg.
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	170 S. ; 21 cm ;
ISBN	/ 978-3-426-65770-6
Regalstandort / Klassifikation	F 123.1
Enthält u.a.	Literaturangaben
	Einen entspannten Lebensstil entwickeln
	Das Denken entspannen
	Beunruhigende Gedanken. Beruhigende Gedanken
	Eine Entscheidung treffen
	Die Ursprünge gelassenen Denkens
	Situationen, in denen es besonders wichtig ist, die Gedanken zu entspannen
	Erste Schritte zur Gelassenheit
	Abschalten
	Das Leben genießen
Inhaltsangabe	Wie lässt sich Gelassenheit tatsächlich in den Alltag integrieren, auch wenn wieder einmal alles schiefzulaufen scheint? Thomas Hohensee beschreibt auf klare und leicht nachvollziehbare Weise effektive Methoden, um auch in stressigen Zeiten die Ruhe zu bewahren und dauerhaft entspannter zu sein. Aus schwierigen Situationen werden schließlich Herausforderungen, die zu bewältigen sind. Es ist leichter als man denkt... (Klappentext)
Schlagwort	Gelassenheit
	Lebensführung
	Ratgeber

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