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Fit ohne Geräte : Das Mobility Workout: Dynamische Beweglickkeit, Gesunde Haltung [2 DVDs]
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Branch
Status
Due Date
104947294
G 143
2. Etage
Zentralbibliothek
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Available
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Reserve Title
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Beginning of record
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Field name
Details
Titel / Zusatz zum Titel
Fit ohne Geräte : Das Mobility Workout : Dynamische Beweglickkeit, Gesunde Haltung [2 DVDs]
Verlagsangaben
München : riva, 2015
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.
2 DVDs (75 Min.) ;
ISBN
/ 978-3-86883-643-1
Altersfreigabe / FSK / USK
INFO Programm
Regalstandort / Klassifikation
G 143
Enthält u.a.
Ein 10-minütiges Warm-up, zwei 25-minütige Workouts
Einfach und risikofrei durchzuführen
Für mehr Beweglichkeit und Effizienz im Alltag und im Sport
Inhaltsangabe
Eine starke Rücken- und Rumpfmuskulatur stabilisiert den Körper bei Rotationsbewegungen der Arme und Beine und ist eine unerlässliche Grundvoraussetzung, um mit Leichtigkeit unhd ohne Schmerzen durchs Leben zu gehen.[Klappentext]
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.
Lauren, Mark
Schlagwort
Übungssammlung
Krafttraining
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