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Functional Fitness ohne Geräte
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Exemplarinformationen
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Kataloginformation
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Besprechungen
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Exemplarinformationen
Barcode
Regalstandort
Literaturabteilung
Bandzählg.
Zweigstelle
Status
Fällig am
104948079
G 143
2. Etage
Zentralbibliothek
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Ausgeliehen
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28 Aug 2024
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Katalogdatensatz1178525 ItemInfo
Datensatzanfang
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Seitenanfang
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Kataloginformation
Feldname
Details
Autor / Verfasser
Kafka, Franz
Titel / Zusatz zum Titel
Functional Fitness ohne Geräte
Verlagsangaben
Bielefeld : Delius Klasing, 2016
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.
159 S. ; zahlr. farb. Abb. ; 23 cm ;
ISBN
/ 978-3-667-10293-5
Regalstandort / Klassifikation
G 143
Enthält u.a.
Kraft, Schwachstellen, Zirkel
Koordination, Trainingspläne
Inhaltsangabe
Trainingsexperte Björn Kafka hat über 80 Übungen ohne Geräte zusammengestellt, mit denen sich Ausdauer und Muskelkraft optimieren lassen. Kurze knackige Workouts, keine Trainingsgeräte notwendig, überall und jederzeit trainieren, mit Fitness-Test.[Klappentext]
Schlagwort
Krafttraining
Übungssammlung
Training
Fitness
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