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Functional Fitness ohne Geräte

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
104948079	G 143	2. Etage		Zentralbibliothek	. Ausgeliehen .	19 Nov 2024

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Kafka, Franz
Titel / Zusatz zum Titel	Functional Fitness ohne Geräte
Verlagsangaben	Bielefeld : Delius Klasing, 2016
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	159 S. ; zahlr. farb. Abb. ; 23 cm ;
ISBN	/ 978-3-667-10293-5
Regalstandort / Klassifikation	G 143
Enthält u.a.	Kraft, Schwachstellen, Zirkel
Enthält u.a.	Koordination, Trainingspläne
Inhaltsangabe	Trainingsexperte Björn Kafka hat über 80 Übungen ohne Geräte zusammengestellt, mit denen sich Ausdauer und Muskelkraft optimieren lassen. Kurze knackige Workouts, keine Trainingsgeräte notwendig, überall und jederzeit trainieren, mit Fitness-Test.[Klappentext]
Schlagwort	Krafttraining
	Übungssammlung
	Training
	Fitness

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