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¬Das¬ kleine Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit

¬Das¬ kleine Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
105932619 F 123.1
 2. Etage   Zentralbibliothek . Available .  
104989379 F 123.1
 2. Etage   Zentralbibliothek . Available .  
Reserve Title Catalogue Record 1184757
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Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Collard, Patrizia
Titel / Zusatz zum Titel ¬Das¬ kleine Buch vom achtsamen Leben : 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Verlagsangaben München : Wilhelm Heyne Verlag, 2016
Ausgabebezeichnung Deutsche Taschenbucherstausgabe, 9. Aufl.
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 96 Seiten ; Illustrationen ; 16 cm ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 978-3-453-70310-0
Regalstandort / Klassifikation F 123.1
Inhaltsangabe Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen. (Klappentext)
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a. Weingart, Karin
Schlagwort Achtsamkeit
Übung
Entspannungsübung
Bestseller 2017
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