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Einfach schlank und fit: Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching.

Einfach schlank und fit: Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching.
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
105059613 X 215
 2. Etage   Zentralbibliothek . On Loan . 29 Jan 2025
Reserve Title Catalogue Record 1190104
. Catalogue Record 1190104 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1190104 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Thiel, Sophia
Titel / Zusatz zum Titel Einfach schlank und fit : Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching.
Verlagsangaben München : RIVA VERLAG, 2017
Ausgabebezeichnung Originalausgabe ; 7. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 192 S. ; Illustrationen ; 24 cm ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783742301178 / 978-3-7423-0117-8
Regalstandort / Klassifikation X 215
Inhaltsangabe Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die - wie sie früher einmal selbst - mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Wissen und ihre Erfahrung machen sie zu einer praxiserprobten Expertin für ausgewogene und gesunde Ernährung und effektives Training. Mit ihrem zwölfwöchigen Onlineprogramm haben schon Zehntausende Teilnehmer ihr Leben verändert und erfolgreich abgenommen. In diesem Buch sind 120 einfach zuzubereitende Rezepte versammelt - vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu Snacks und After-Workout-Shakes. Viele Rezepte sind vegetarisch, vegan, laktosefrei, glutenfrei oder kohlenhydratarm.In einem einführenden Kapitel erklärt Thiel ihr Fitnessprogramm und gibt Infos zu einer gesunden Ernährung. Der Leser erfährt, warum Eiweiss, Kohlenhydrate und gesunde Fette für den Körper so wichtig sind und wie sich Mahlzeiten für unterwegs zubereiten lassen.Dieses Buch ist perfekt für alle, die abnehmen möchten, ohne dabei zu hungern.
Schlagwort Diät
Gewichtsabnahme
Abmagerungsdiät
Kochbuch
Internet Site http://www.hugendubel.info/annotstream/9783742301178/COP
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Tag Display Catalogue Record 1190104
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