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Einfach schlank und fit: Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching.

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Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105059613	X 215	2. Etage		Zentralbibliothek	. Ausgeliehen .	4 Dez 2024

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Kataloginformation
Feldname	Details
Autor / Verfasser	Thiel, Sophia
Titel / Zusatz zum Titel	Einfach schlank und fit : Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching.
Verlagsangaben	München : RIVA VERLAG, 2017
Ausgabebezeichnung	Originalausgabe ; 7. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	192 S. ; Illustrationen ; 24 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783742301178 / 978-3-7423-0117-8
Regalstandort / Klassifikation	X 215
Inhaltsangabe	Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die - wie sie früher einmal selbst - mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Wissen und ihre Erfahrung machen sie zu einer praxiserprobten Expertin für ausgewogene und gesunde Ernährung und effektives Training. Mit ihrem zwölfwöchigen Onlineprogramm haben schon Zehntausende Teilnehmer ihr Leben verändert und erfolgreich abgenommen. In diesem Buch sind 120 einfach zuzubereitende Rezepte versammelt - vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu Snacks und After-Workout-Shakes. Viele Rezepte sind vegetarisch, vegan, laktosefrei, glutenfrei oder kohlenhydratarm.In einem einführenden Kapitel erklärt Thiel ihr Fitnessprogramm und gibt Infos zu einer gesunden Ernährung. Der Leser erfährt, warum Eiweiss, Kohlenhydrate und gesunde Fette für den Körper so wichtig sind und wie sich Mahlzeiten für unterwegs zubereiten lassen.Dieses Buch ist perfekt für alle, die abnehmen möchten, ohne dabei zu hungern.
Schlagwort	Diät
	Gewichtsabnahme
	Abmagerungsdiät
	Kochbuch
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783742301178/COP

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