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Bonusjahre: Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben

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Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
105022938	G 107	2. Etage		Zentralbibliothek	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Titel / Zusatz zum Titel	Bonusjahre : Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
Verlagsangaben	München : Piper Verlag GmbH, 2017
Ausgabebezeichnung	6. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.	249 Seiten ; Illustrationen ; 25 cm ;
Sprache / Schrift	Deutsch
ISBN	/ 9783492058360 / 978-3-492-05836-0
Regalstandort / Klassifikation	G 107
Inhaltsangabe	Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen. Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur. Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag - zu Hause, im Büro und auf Reisen:- Das Energiewunder der Entspannungshocke als "Stretching Total" für alle Gelegenheiten- Das neue leichtfüßige Faszien-Jogging, überall als Kurzpause anwendbar- Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation - die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Elstner, Frank
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.	Schnack, Gerd
Schlagwort	Hilfe
	Lebenshilfe
	Medizin
	Ratgeber
Internetseite / Link	http://www.hugendubel.info/annotstream/9783492058360/COP

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