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Bonusjahre: Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
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Branch
Status
Due Date
105022938
G 107
2. Etage
Zentralbibliothek
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Beginning of record
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Field name
Details
Titel / Zusatz zum Titel
Bonusjahre : Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
Verlagsangaben
München : Piper Verlag GmbH, 2017
Ausgabebezeichnung
6. Auflage
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.
249 Seiten ; Illustrationen ; 25 cm ;
Sprache / Schrift
Deutsch
ISBN
/ 9783492058360 / 978-3-492-05836-0
Regalstandort / Klassifikation
G 107
Inhaltsangabe
Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen. Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur. Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag - zu Hause, im Büro und auf Reisen:- Das Energiewunder der Entspannungshocke als "Stretching Total" für alle Gelegenheiten- Das neue leichtfüßige Faszien-Jogging, überall als Kurzpause anwendbar- Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation - die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag
Weitere Autoren / Bearbeiter u.a.
Elstner, Frank
Schnack, Gerd
Schlagwort
Hilfe
Lebenshilfe
Medizin
Ratgeber
Internet Site
http://www.hugendubel.info/annotstream/9783492058360/COP
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