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Blackroll - Shape your body: Knackig & sexy mit der Blackroll
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Catalogue Record 1199772
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Status
Due Date
105023928
G 107
2. Etage
Zentralbibliothek
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Beginning of record
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Catalogue Information
Field name
Details
Autor / Verfasser
Bartrow, Kay
Titel / Zusatz zum Titel
Blackroll - Shape your body : Knackig & sexy mit der Blackroll
Verlagsangaben
Stuttgart : Trias, 2017
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.
128 Seiten ; Illustrationen ; 20 cm ;
Sprache / Schrift
Deutsch
ISBN
/ 9783432104171 / 978-3-432-10417-1
Regalstandort / Klassifikation
G 107
Inhaltsangabe
Let it roll...Problemzonen einfach wegrollen! Flacher Bauch, cellulitefreie Beine, knackiger Po und straffe Arme - das alles schaffen Sie mit einem einzigen Trainingsgerät: mit der Blackroll. Stabilisieren, ausgleichen und koordinieren: Das Training auf der Rolle fordert Ihre gesamte Muskulatur. In wenigen Wochen formen Sie so Ihren ganzen Körper. Über 50 Übungen: Gestalten Sie Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm je nach Problemzone. Vom Warm up über das Körperzonen-Training hin zum Cool down. Ob zuhause, im Fitnessstudio oder unterwegs. Die Blackroll ist der ideale Begleiter auf dem Weg zu einem tollen, gestrafften Körper.
Schlagwort
Faszie
Fitness
Bindegewebe
Faszie
Funktionsstörung
Rolfing
Übung
Ratgeber
Internet Site
http://www.hugendubel.info/annotstream/9783432104171/COP
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