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Say yes to strong: 30 Power-Übungen und 70 Wohlfühlrezepte

Say yes to strong: 30 Power-Übungen und 70 Wohlfühlrezepte
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
105033811 #jugend
 1. Etage - #jugend.ecke   Zentralbibliothek . Available .  
Reserve Title Catalogue Record 1205638
. Catalogue Record 1205638 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1205638 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Elena, Antonia
Titel / Zusatz zum Titel Say yes to strong : 30 Power-Übungen und 70 Wohlfühlrezepte
Verlagsangaben Igling : Edition Michael Fischer, 2018
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 224 Seiten ; Illustrationen ; 24 cm ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783863559090 / 978-3-86355-909-0
Regalstandort / Klassifikation O 610
Inhaltsangabe Antonia Elena weiß, was es bedeutet, hart für einen gesunden und kräftigen Körper zu arbeiten. Mit viel Energie und Disziplin hat sie es geschafft, ihre Essstörung hinter sich zu lassen und zu einem selbstbewussten Umgang mit ihrem Körper zu finden. Heute gehört sie zu den einflussreichsten Fitness-Influencern. Welche Rezepte und Übungen sich besonders eignen, was Antonia Elena motiviert und inspiriert und welche Tipps sie für einen schönen starken Körper hat, verrät sie in ihrem neuen Buch. Im Fitness-Teil stellt sie die besten Kraft-Übungen im Gym vor, die effektivsten Bauch-Beine-Po-Programme und das richtige Stretching nach einem erfolgreichen Workout. Sie gibt Hinweise zur richtigen Ausführung der Übungen an den Geräten und zahlreiche Tipps für den besten Bodyforming-Effekt. Doch ein gestählter Körper beginnt in der Küche und zwar mit proteinreicher Ernährung - ihre Lieblingsrezepte für eine ausgewogene Ernährung präsentiert sie im Ernährungsteil.
Schlagwort Sport
Ernährung
Training
Einführung
Internet Site http://www.hugendubel.info/annotstream/9783863559090/COP
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Tag Display Catalogue Record 1205638
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Related Works Catalogue Record 1205638
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