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Intervallfasten: für ein langes Leben - schlank und gesund
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Catalogue Record 1212556
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105081935
O 276
2. Etage
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105044442
O 276
2. Etage
Zentralbibliothek
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Available
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Beginning of record
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Catalogue Information
Field name
Details
Autor / Verfasser
Bracht, Petra
Titel / Zusatz zum Titel
Intervallfasten : für ein langes Leben - schlank und gesund
Reihe
GU-Ratgeber Gesundheit
Verlagsangaben
München : Graefe und Unzer Verlag, 2018
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a.
144 Seiten ;
Sprache / Schrift
Deutsch
ISBN
/ 9783833865404 / 978-3-8338-6540-4
Regalstandort / Klassifikation
O 276
Inhaltsangabe
Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten.Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert.Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern!
Schlagwort
Heilfasten
Intermittierendes Fasten
Ratgeber
Internet Site
http://www.hugendubel.info/annotstream/9783833865404/COP
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