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Stretching-Bibel: die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit

Stretching-Bibel: die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit
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Item Information
Barcode Shelf Location Collection Volume Ref. Branch Status Due Date
105049959 G 107 Stretching
 2. Etage   Zentralbibliothek . On Loan . 5 Dec 2024
Reserve Title Catalogue Record 1214731
. Catalogue Record 1214731 ItemInfo Beginning of record . Catalogue Record 1214731 ItemInfo Top of page .
Catalogue Information
Field name Details
Autor / Verfasser Williamson, Lexie
Titel / Zusatz zum Titel Stretching-Bibel : die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit
Originaltitel / Sucheinstieg The stretching bible
Verlagsangaben München : RIVA VERLAG, 2018
Umfang / Illustrationen / Beilagen u.a. 283 Seiten ;
Sprache / Schrift Deutsch
ISBN / 9783742304773 / 978-3-7423-0477-3
Regalstandort / Klassifikation G 107 Stretching
Inhaltsangabe Der ultimative Stretching-Guide für einen geschmeidigen KörperBeweglichkeit spielt eine zentrale Rolle in Alltag und Sport. Stretching fördert die Flexibilität der Muskeln, was Verletzungen verhindern und die sportliche Leistung steigern kann. Darüber hinaus hilft Dehnen auch im Alltag, das körperliche Wohlbefinden zu verbessern.Wenn auch Sie bis ins hohe Alter gesund und fit bleiben wollen, sollten Sie regelmäßig ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Dehnprogramm absolvieren. Dieses Buch bietet eine Vielzahl an Übungen, die alle Körperbereiche sowie verschiedenste Aktivitäten und Sportarten abdecken. Stellen Sie sich Ihre perfekte Stretchingroutine zusammen: ob zur Behandlung spezifischer Problemzonen wie Nacken oder Rücken, zum Aufwachen und vor dem Einschlafen, zur Reduzierung von Stress oder zur Entspannung im Büroalltag, im Fussball-, Lauf- oder Schwimmtraining, zum Auf- oder Abwärmen. Die umfassende Auswahl bietet die richtigen Übungen für jeden Anlass und führt Sie garantiert zu maximaler Fitness und Beweglichkeit!
Schlagwort Fitness
Stretching
Dehnübung
Bewegung
Muskel
Übungssammlung
Internet Site http://www.hugendubel.info/annotstream/9783742304773/COP
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Tag Display Catalogue Record 1214731
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